La Gimnasia Hipopresiva es una buenísima alternativa para la tonificación de la zona abdominal sin tener que hacer series interminables de abdominales o de los famosos “CRUNCH”. Gracias a la tracción miofascial, se produce una contracción involuntaria de las fibras musculares que forman el CORE consiguiendo un verdadero y seguro fortalecimiento de estos músculos tan importantes para un buen funcionamiento de la biomecánica corporal.
¿Qué beneficios tiene hacer Hipopresivos de manera periódica?
- Reduce el perímetro de la cintura
- Fortalece los músculos del suelo pélvico
- Previene y mejora la incontinencia urinaria
- Reduce la diástasis abdominal
- Alivia el dolor de espalda
- Reduce los dolores menstruales
- Mejora el tránsito intestinal
- Mejora las relaciones sexuales
- Reduce la tensión del diafragma
- Previene todo tipo de Hernias
- Alivia el Estrés
- Mejora la capacidad pulmonar
INSCRIPCIONES Y TARIFA:
El Taller se impartirá en tres jornadas diferentes, a elegir:
- Jueves 24 de febrero – 12:00h a 14:30h
- Domingo 27 de febrero – 16:00h a 18:30h
- Lunes 28 de febrero – 15:30h a 18:00h
Cada taller incluye: clase práctica, dossier didáctivo impreso y audio para la práctica en casa.
TARIFA por jornada: 45 € socio / 65 € no socio
Sujeto a un mínimo de inscripciones.
+ INFORMACIÓN Y CONTACTO:
– Centro de Fitness: 638 789 707
– E-mail: fitnessrace@ottersports.es