El yoga tradicional nos aporta numerosos beneficios, desde equilibrio hasta una mayor flexibilidad. Jugando con la gravedad en el yoga aéreo, estos beneficios duplican su intensidad y notaremos una mejor condifición física en poco tiempo.

Las posturas invertidas son mucho más fáciles de realizar con el apoyo de las telas, así que la estimulación interna de nuestro organismo será mayor que en el yoga de suelo. Además, no tendremos que soportar todo nuestro peso, ayudando a que no aparezcan sobrecargas.

Por supuesto, es una práctica que alivia el estrés, nos relaja y reduce las tensiones. Asimismo, fortaleceremos nuestro cuerpo y mejoraremos nuestro centro de estabilidad con las posturas aéreas.

Además, si te apuntas a la actividad de Yoga Aéreo podrás asistir gratis a las clases de Yoga Iyengar.

TARIFAS:

• Socio propietario RACE: 59€/mes
• No socio: 69€/mes

La actividad se imparte en la Sala Polivalente del Chalet Deportivo.

También se realizan talleres de yoga terapéutico y mindfulness para jóvenes deportistas y adultos los fines de semana.

+ INFORMACIÓN: María 653 990 804