Fecha:
feb 14, 2022
Taller de Hipopresivos
El equipo del Centro de Fitness ha organizado un Taller de Gimnasia Abdominal Hipopresiva que se celebrará en tres jornadas diferentes para que no te lo pierdas: 24, 27 y 28 de febrero.
La Gimnasia Hipopresiva es una buenísima alternativa para la tonificación de la zona abdominal sin tener que hacer series interminables de abdominales o de los famosos "CRUNCH". Gracias a la tracción miofascial, se produce una contracción involuntaria de las fibras musculares que forman el CORE consiguiendo un verdadero y seguro fortalecimiento de estos músculos tan importantes para un buen funcionamiento de la biomecánica corporal. ¿Qué beneficios tiene hacer Hipopresivos de manera periódica?
- Reduce el perímetro de la cintura
- Fortalece los músculos del suelo pélvico
- Previene y mejora la incontinencia urinaria
- Reduce la diástasis abdominal
- Alivia el dolor de espalda
- Reduce los dolores menstruales
- Mejora el tránsito intestinal
- Mejora las relaciones sexuales
- Reduce la tensión del diafragma
- Previene todo tipo de Hernias
- Alivia el Estrés
- Mejora la capacidad pulmonar
- Jueves 24 de febrero - 12:00h a 14:30h
- Domingo 27 de febrero - 16:00h a 18:30h
- Lunes 28 de febrero - 15:30h a 18:00h