SEMANA 1-7 JUNIO:
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Abdomen y trabajo de columna: vídeo
SEMANA 25 – 31 MAYO:
Clase de Yoga del profesor, Ángel Crespo:
- Asanas de pie: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Pilates suelo: vídeo
SEMANA 18 – 24 MAYO:
Yoga de la profesora Belén Romero:
- Flexibilidad de caderas: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Silla en casa: vídeo
SEMANA 11 – 17 MAYO:
Clase de Yoga del profesor, Ángel Crespo:
- Asanas de pie: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- High Chair: vídeo
SEMANA 4 – 10 MAYO:
Yoga de la profesora Belén Romero:
- 4 estilos de Yoga: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Respiración lateral: vídeo
SEMANA 27 ABRIL – 3 MAYO:
Yoga de la profesora Belén Romero:
- Sitali Pranayama, ejercícios de respiración: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Contrología: vídeo
SEMANA 20-26 ABRIL:
Ejercicios de Yoga de la profesora Belén Romero:
- Torsiones: vídeo
Clase de Yoga del profesor de Yoga del Club, Ángel Crespo:
- Preasanas sentado: vídeo
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
- Musculatura de las caderas: vídeo
SEMANA 13-19 ABRIL:
Ejercicios de Yoga de la profesora Belén Romero:
Clase de Pilates impartida por María, profesora de Pilates Reformer del Club:
Clases de Yoga impartidas por nuestro master de Yoga del Club, Ángel Crespo:
Ángel nos recomienda realizarlas en ayunas para que sean más efectivas para nuestro organismo.
SEMANA 6-12 ABRIL:
- Clase de preasanas: vídeo
SEMANA 30 MARZO – 5 ABRIL:
- Clase 1: flexiones de columna vertebral.
- Clase 2: flexiones de columna vertebral y flexiones de pelvis.
Clases de Pilates suelo impartidas por nuestras profesoras de Pilates Reformer del Club:
SEMANA 6-12 ABRIL:
- Clase de María: vídeo
SEMANA 30 MARZO – 5 ABRIL:
- Clase de Constanza: vídeo