III Entrenamiento on line de Acondicionamiento Físico

Tercera propuesta del equipo de Actividades de Acondicionamiento Físico del gimnasio del RACE para seguir entrenando en casa.

Vídeo de nutrición especial con consejos importantes de alimentación a tener en cuenta antes y después del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO:
Os proponemos 5 disciplinas de trabajo, de manera que cada uno pueda elegir o combinar las rutinas que más se adecúen a su entrenamiento habitual o incluso tener la oportunidad de acercarse a alguna nueva que de forma habitual no practique.

1. PURA ZUMBA: vídeo

2. PILATES: vídeo

3. MANTENIMIENTO: rutina específica de gúteos y piernas

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4. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: vídeo

5. CICLO INDOOR: alta intensidad

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¡Quédate en casa, sigue aprendiendo y entrenando con nosotros!

CONSULTAS: para cualquier duda ponte en contacto con nosotros a través del correo: natacionrace@gmail.com